え？座禅って動かないじゃん！ なんで筋トレなの！？ という疑問の声が聞こえてきますが マルオが気付いた大発見にお付き合いください （流石にムキムキマッチョにはならないので悪しからず） 座禅で大事なのが「呼吸」 まずはこの呼吸を習得するために座禅…