背中の次は今度は足です やれやれ 足がしびれてきたわい 足のしびれも「無」の障害となります 「あ やばい 足がしびれてきた！」 「ちょっと動くだけで ビリってくる！」 「この状態では 瞑想は無理だろ？」 「蚊に刺されれも平気な僧侶の話があったな」 「…

座禅をしていると「背中が痛く」なる 何故だ？何故なんだ？ 簡単な話で 私の姿勢が悪いからだ 禅とに取り組む姿勢は最高にイイんだが 見た目の姿勢が悪いのだ 猫背なのだ それについてまた悩んでしまう訳です では前回の続き ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

基本姿勢ができましたので いよいよ座禅を始めます で 座禅ってなにするの？って話なんですが 本によると「無になる」「空になる」「何も考えない」とあります すぐ雑念が湧いてくるが それを抑えて無になると いつか悟りが開けると ふむふむ 何言ってるか分…

あぐらでは思わぬ苦戦をしました 気を取り直して 次は基本姿勢です 背筋を伸ばし 頭が天から糸で引っ張られるイメージをします 皆さんも一度イメージしてみてください できました？できませんよね？ だいたい、頭と糸がどう結びつけてあるかイメージができま…

こんにちは 下唇マルオ です いきなりですが座禅を始めました 市内のお寺で座禅が体験できるところもあるようですが いきなり行く勇気もないので、まずは家でやってみることに 本を見ながら「ふんふん」と言って真似をするのですが まずあぐらができない い…